不是开玩笑(爱你不是开玩笑)

好看的类似于我真不是开玩笑

你可以这样说，吾不是在取笑汝，这样就可以了。

别人不觉得好笑的玩笑就不是开玩笑

可不是开玩笑的，就是在古语里面可以说严肃认真，亦筝言辞

开车不是开玩笑

当然开玩笑的话在古代中当然开玩笑的话在古代中也是很文明当然开玩笑的话在古代中也当然开玩笑的话在古代中也是很文明很好的

怎么判断对方是不是开玩笑

我这可不是开玩笑的呀，没有说胡说八道的啊！请相信我

表白被问是不是开玩笑

网络上有一句流行语叫做笑尿了，很多人都觉得这是一种夸张的说法，但其实很多产后的妈妈都会出现这样的状况，究其原因，是因为盆底肌松弛，所以才会导致漏尿的状况，那么盆底肌松弛应该如何恢复紧致呢？ 

第一，盆底肌康复治疗，产妇在42天之后都要到医院进行一个系统的检查，其中包括阴道和盆腔检查，此时就可以在医生的指导下进行盆底肌康复的治疗，医院当中有专门的仪器使用电刺激的方法，让盆底肌恢复到生孩子之前的状态，从而达到修复盆底肌的目的。

第二，在生活当中做提肛运动，提肛运动非常简单，随时随地都可以做，让自己的身体处于完全放松状态，模仿小便时突然收紧的那种运动，是一种由内向上的感觉，每次收缩的时候坚持五秒，连续做十次，既简单又非常有效，恢复盆底肌的同时，还能预防子宫脱垂，恢复阴道紧致。这种紧缩的动作是凯格尔运动的基本动作，而凯格尔运动是公认的修复盆底肌最佳的方式之一。

第三，加强生活当中的锻炼，比如说蛙跳和跳绳都是非常好的锻炼，盆底肌的方法，可以每天抽出15分钟到30分钟左右的时间跳绳，在强身健体的同时，还能恢复盆底肌，蛙跳可以锻炼肌肉的韧性，修复盆底肌松弛。

第四，可以使用阴道哑铃，阴道哑铃是非常热销的凯格尔运动器材，和健身哑铃非常相似，可以刺激下体肌肉群和骨盆，让阴道自然收紧，修复盆底肌。

修复松弛的盆底肌是一个非常漫长的过程，想要通过运动等方法修复，就需要有长久的毅力，持之以恒坚持下去，才能看到效果。

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